Hyppää pääsisältöön
Donald TrumpSääLiigaTanssii Tähtien KanssaAsian ytimessä
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekkoF1JalkapalloLeijonatYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Johanna Tonttila
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Video: Näin jumppaat vatsan ja pakarat kuntoon

Julkaistu 05.09.2015 15:01

mtv lifestyle

Kaipaako keskivartalosi vahvistusta? Treenaa lihakset kuntoon Tiina Raninin neuvoilla!

Liikunnanohjaaja ja FAF Personal Trainer Tiina Raninin ohjeilla treenaat suorat ja vinot vatsalihakset vahvemmiksi. Myös pakaralihakset pääsevät töihin.

Katso video!

Lisää aiheesta:

Unohda jo vatsarutistukset! Kokeile sen sijaan näitä vatsalihasliikkeitäHelppo jumppaliike avaa rintakehän – kokeile!Haaveissa pyöreä peppu? Tämä liike on sen salaisuusVatsa tiukaksi! Kokeile näitä viittä uutta lankutusmallia Video: Kokeile kätevää lihastreeniä – liikunnanohjaaja neuvoo!Video: Opi helppo ryhtijumppa
LiikuntaStudio55

Tuoreimmat aiheesta

Liikunta
  • 24.11.13:45
    Liikunta

    Tutkimus nimeää tavan, joka voi pidentää elinikääsi vuosilla

  • 23.11.15:20
    Huomenta Suomi

    Juontajat heittäytyivät lattarimusiikin rytmeihin: "Tätähän voi kokeilla kotonakin!"

  • 23.11.09:26
    Hyötyliikunta

    Suomalaislapset liikkuvat kansainvälisen tutkimuksen mukaan eniten EU:ssa – tutkijat epäilevät tulosta

  • 22.11.09:55
    Terveys ja hyvinvointi

    Liika istuminen on kuolemanriski, vaikka liikkuisitkin – tutkijat selvittivät, missä menee raja

  • 18.11.14:52
    Ikääntyminen

    Helppo keino arjessa toisi välittömiä hyötyjä aivoille