Syö seurassa! Tutkimus paljastaa yksin aterioinnin karut seuraukset
Ateriointi yksin saattaa olla joidenkin mieleen, mutta Sainsburyn hyvinvointi-indeksin mukaan se näyttäisi tekevän meistä onnettomampia.
Yllä olevalla videolla Kari Aihinen valmistaa herkullista kanaa. Kokeile ystävien tai perheen kanssa!
Yksi suurimpia syitä onnettomaan olotilaan on yksin syöminen. Asia kävi ilmi Oxford Economics -tutkimuskeskuksen sekä National Centre for Social Research -organisaation tekemässä Sainsburyn hyvinvointi-indeksissä, kertoo muun muassa Independent-lehti. Tutkimuksessa yritettiin selvittää yli 8 000 ihmisen kohdalla sitä, miten päivittäistä elämää voisi parantaa.
Seura tekee hyvää
Tutkimuksessa kävi ilmi, että yksin syöminen liittyi vahvemmin onnettomaan olotilaan kuin mikään muu tekijä, lukuun ottamatta mielenterveysongelmia. Itse asiassa se näyttäisi vaikuttavan mielialaan enemmän kuin taloudelliset vaikeudet tai fyysiset vaivat.
Aina yksin aterioivat saivat indeksissä 7,9 pistettä vähemmän kuin ne, jotka söivät muiden seurassa. Vastaavasti toisten kanssa syöminen nosti pisteitä, eli seura oli merkittävä tekijä hyvinvoinnin kannalta. Muita tärkeitä asioita olivat aika tehdä mielekkäitä asioita, tyytyväisyys omaan seksielämään ja hyvin nukutut yöt.
Kasvokkainen sosiaalinen kanssakäyminen näytti muutenkin nostavan ”onnellisuuspisteitä”. Tutkijat ovatkin sitä mieltä, että aika muiden ihmisten kanssa saa ihmisen tuntemaan itsensä onnellisemmaksi. Tekstiviestit ja sähköpostit tai muu interaktiivinen vuorovaikutus ei nostanut pisteitä samalla tavalla.
Lähteet: Independent.co.uk, Dailymail.co.uk
Aiheeseen liittyvää:
Makuja-videot
Parhaat ruokaohjelmat
-
MasterChef Suomi
MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.
Suosituimmat reseptit
-
Kaalilaatikko – Pirjon paras resepti, johon sinäkin rakastut
-
Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
-
Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
-
Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
-
Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
-
Henri Alénin italialainen tonnikala-papusalaatti eli insalata fagioli e tonno
-
Lohta toscanalaiseen tapaan – Hanna Sumarin vartissa valmistuva hittiruoka
-
Vappu Pimiän saaristolaisleipä
-
Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
-
Kaalilaatikko Kari Aihisen tapaan eli "päivitetty kaalilaatikko"