Kotitekoinen mysli tuoreiden marjojen kera

Mitäs sanoisit kesäaamiaisesta, jolla tarjottaisiin itse tehtyä mysliä ja tuoreita marjoja? Tällä ohjeella voit toteuttaa sen. Useita aineksia paahdetaan uunissa, jolloin maut voimistuvat.

• Ruokavalio: Kananmunaton, Laktoositon, Kasvisruoka

12 desin annos

• 2 dl ruishiutaleita
• 2 dl kaurahiutaleita
• 2 dl hirssihiutaleita
• 1 ½ dl rouhittuja auringonkukansiemeniä
• 2 dl corn flakes
• 1 dl kokonaisia pellavansiemeniä
• 1 dl rusinoita
• ½ dl ruusunmarjajauhetta
• ½ dl pistaasipähkinöitä

Tarjoiluun

• jogurttia, viiliä tai maitoa
• tuoreita marjoja

Valmistusohje

1. Lämmitä uuni 150 asteeseen. Sekoita keskenään ruis-, kaura- ja hirssihiutaleet sekä rouhitut auringonkukansiemenet, kaada ne uunivuokaan tai uunipannuun ja paahda niitä uunissa noin 25 minuuttia. Sekoittele silloin tällöin.

2. Sekoita kekskenään corn flakes, pellavansiemenet, rusinat, ruusunmarjajauhe ja pistaasipähkinät. Lisää joukkoon paahdettu seos ja sekoita hyvin. Säilytä mysli tiiviisti suljettavassa purkissa.

3. Tarjoile mysli jogurtin, viilin tai maidon sekä tuoreiden marjojen kanssa. Vinkki: vaihda rusinat 2 desiin kuivattuja omenapaloja tai muihin kuivattuihin hedelmiin, kuten taateleihin, viikunoihin tai päärynöihin.