Monet kamppailevat päälle jääneen lomatissuttelun kanssa – tästä tunnistat, että juomisesta on tullut ongelmallista: "Riskijuojien kannattaisi havahtua"
Ongelmaksi muodostunutta alkoholinkäyttöä voi olla hankala huomata itse ja usein viesti siitä tuleekin ensin läheisiltä. Asiantuntija neuvoo, mihin merkkeihin kannattaa havahtua.
EHYT ry:n päihdeneuvonta
Puh. 0800 900 45
Avoinna 24/7 vuoden jokaisena päivänä.
Soittaminen on maksutonta ja anonyymiä.
Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry ylläpitää auttavaa puhelinta omasta tai läheisen päihteiden käytöstä huolestuneille ihmisille.
– Tämä on se aika vuodesta, kun meille tulee yhteydenottoja. Lomat ovat tosiaan takana ja monella on ollut useampi kostea viikko ja töihin pitäisi palata, mutta se ei tunnu onnistuvan, EHYT ry:n päihdeneuvonnan päällikkö Kaisa Åberg kertoo Huomenta Suomen haastattelussa.
"Lomatissuttelu" on jäänyt siis usealla päälle ja juomisen lopettamiseen kaivataan vinkkejä.
Myös päihdepalveluissa hoitoon hakeutumisen "piikit" ovat elo-syyskuun aikana.
– Kyllä tämä kesä on meille suomalaisille vähän riskin paikka, Åberg toteaa.
Åbergin mukaan alkoholin juomisen ongelmallisuuteen havahdutaan kuitenkin useammin hieman liian myöhään kuin tarpeeksi ajoissa.
Voit katsoa koko Huomenta Suomen keskustelun sekä Åbergin mietteet siitä, missä kohtaa omasta juomisesta kannattaa huolestua yllä olevalta videolta.
Kohti tietoisempaa alkoholinkäyttöä
Åberg kannustaa kaikkia alkoholinkäyttäjiä tietoiseen juomiseen.
– Pitäisi vähän kirjaa siitä, miten paljon menee ja minkälaisissa tilanteissa juo.
Ohjenuoraksi voi hyvin ottaa Åbergin mukaan kohtuukäytön rajat: naisilla 5 annosta kerralla tai 7 annosta viikossa, miehillä 7 annosta kerralla tai 14 annosta viikossa.
Åberg kuvaa alkoholinkäyttäjiä janana, jonka toisessa päässä ovat täysraittiit ja toisessa päässä pakonomaisesti ja selkeästi ongelmallisesti alkoholia juovat.
Janan keskelle jäävät kohtuukäyttäjät, joiden humalahakuinen juominen on vähäistä sekä riskikäyttäjät, joilla juominen on runsaampaa ja humalajuominen on tavanmukaisempaa.
– Nimenomaan riskijuojien kannattaisi havahtua siihen. Kukaan, joka päätyy ongelmapuolelle, hyvin harvoin menee suoraan sinne syvään päätyyn. Karkeasti sanottuna kaikista riskijuojista ei tule ongelmajuojia, mutta useimmiten ongelmajuojat ovat jossain vaiheessa olleet riskijuojia.
Riskijuojilla on kuitenkin Åbergin mukaan vielä enemmän vaihtoehtoja ja mahdollisuus palata maltillisemman alkoholikulttuurin pariin.
Katso myös: Alkoholi ja parisuhde – laatuaikaa vai riitatilanteita?
Uusimmat
-
06:31
Moni pohtii työpaikan vaihtoa – yksi havainto kyselyssä yllätti asiantuntijan
-
06:30
Hiihtäjät taas maksumieheksi – uudistus runnotaan nyt läpi: "Loppuu mussutus kerralla"
-
06:30
Venäjän joukoissa taistellut suomea puhuva mies jäi kiinni Ukrainassa – Ulkoministeriö: ”Keinot vaikuttaa ovat vähäiset”
-
06:24
Kommentti: Asuntomarkkinoiden käänne on vihdoin alkamassa – Näitä asioita ostoa harkitsevan kannattaa seurata
-
06:11
Janne Puhakan henkirikos nosti esiin miesten kokeman väkivallan – ilmoitukset kasvussa: "Erotilanteet voivat olla hyvin vaarallisia"
-
06:08
EU-maat haluavat suitsia Venäjän masinoimaa maahantuloa – Suomen käännytyslain keskustelun ytimessä
-
05:55
HS: Ulkoministeri Valtonen ei lähde ehdolle kuntavaaleihin
-
05:55
Karri Kiveltä huomio nyky-Tapparasta – nostaa esiin Raimo Summasen nimen: "Täytyy olla luistelu kunnossa"
-
05:49
MT-gallup: Yli puolet tyytymättömiä Orpon toimintaan ulkopolitiikan johdossa
-
05:29
Israel julkaisi videon Hamasin johtajan viimeisistä hetkistä
-
23:19
Biden: Hamas-johtaja Sinwarin kuolema poisti esteen Gazan aselevolta
-
22:56
Robotti-imureita hakkeroitiin Yhdysvalloissa – huutelivat rasistisia solvauksia käyttäjilleen
-
22:55
F1-jätti Red Bullista vilppiepäilys – reagoi välittömästi
-
22:22
FIA vahvistaa: rallin MM-sarjaan toivottu uudistus toteutuu
-
22:04
Aleksander Barkovista lupaava näky
-
21:43
Anita Korva aloittaa uusissa tehtävissä
-
21:34
Hurja huhu: Sami Pajari on saamassa Toyotalta upean mahdollisuuden – "Vaikuttaa siltä"
-
21:03
Ensitreffit-morsian kyseenalaistaa puolisonsa käytöstä: "Voiko minuun uskoa ilman, että haastaa?"
-
20:50
F1-sarjaan merkittävä muutos
-
20:40
Lähde: MM-rallitähti hyppäämässä täysin uuteen pestiin – "En ole koskaan tehnyt sellaista"
-
Lataa lisää