Jennin tortillavuoka valmistuu 20 minuutissa: "Syömistä riittää useammalle päivälle"

Katso yllä olevalta videolta, miten helposti tortillavuoka syntyy. Ruokavaikuttaja Jenni Häyrinen kertoo haastattelussa myös muita lounasvinkkejä MTV Uutisten lukijoille.
Julkaistu

Jonna Hellgren

jonna.hellgren(at)mtv.fi

Eväiden tekeminen töihin on harvan mielipuuhaa, mutta helppoutensa ansiosta laiskimmatkin saattavat tämän ohjeen avulla innostua. Tortillavuoka maistuu niin lapsille kuin aikuisillekin ja täytteet voi valita oman mielensä mukaan.

Arjen kiireessä monet suosivat lounasbuffetteja tai valmisruokia, mutta pidemmän päälle ruokailun ulkoistaminen käy lompakon päälle. Jo pienellä vaivalla eväät valmistuvat kotona helposti ja nopeasti. 

Meal prepping eli ruokapreppaus on suosittu tapa suunnitella ja valmistaa ruoat etukäteen. Jopa koko viikoksi kerrallaan.

Helppo tortillavuoka 20 minuutissa

Liemessä-blogia pyörittävän ruokavaikuttajan Jenni Häyrisen reseptivalikoimaan kuuluu tortillavuoka, jota hän tekee aina säännöllisin väliajoin.

Kokoa pystyy varioimaan helposti tarpeen mukaan.

– Ruoan voi tehdä myös vaikka irtopohjakakkuvuokaan, jolloin syömistä riittää useammalle päivälle tai useammalle syöjälle. Kunhan astia on uuninkestävä, Häyrinen ohjeistaa.

Tortillavuokaan tarvitset nimen mukaisesti vuoan ja tortillalettuja sekä haluamasi täytteet. Ruokavaikuttajan tämänkertaiseen yhden henkilön tortillalounaaseen tuli tonnikalaa, tomaattia, kesäkurpitsaa, fetaa, kananmunaa ja mausteita.

Katso yllä olevalta videolta, miten helposti tortillavuoka syntyy. Ruokavaikuttaja kertoo haastattelussa myös muita lounasvinkkejä!

 

 

Aiheeseen liittyvää:

Arkiruoka Ruoka Lounas Huomenta Suomi Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Kaalilaatikko – Pirjon paras resepti, johon sinäkin rakastut
    2. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    3. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    4. Henri Alénin italialainen tonnikala-papusalaatti eli insalata fagioli e tonno
    5. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    6. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    7. Vappu Pimiän saaristolaisleipä
    8. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    9. Lohta toscanalaiseen tapaan – Hanna Sumarin vartissa valmistuva hittiruoka
    10. Kaalilaatikko Kari Aihisen tapaan eli "päivitetty kaalilaatikko"