Smoothiebowl – Katin helppo ohje, jolla valmistat näppärästi raikkaan välipalan!
Julkaistu
Smoothiebowl on helppo valmistaa, kun ainekset pilkkoo valmiiksi pakkaseen odottamaan herkutteluhetkeä.
- Aktiivinen valmistusaika: 15min
- Ruokavalio: Maidoton, Vegaaninen
Ainekset
- ¼ pieni hunajameloni
- ½ päärynä
- 1 banaani
- 2 ananasrengasta
- ½ avokado
Pinnalle
- 2 rkl pinjansiemeniä
- ½ banaani viipaleina
- (tyrnimarjoja tai muita marjoja)
Valmistusohje
- Kuori hedelmät ja paloittele ne. Pakasta suljettavissa pusseissa ja käytä tarpeen mukaan.
- Laita kohmeiset hedelmät tehosekoittimeen ja soseuta hienoksi soseeksi.
- Laita annoskulhoon ja koristele pinjansiemenillä, banaaniviipaleilla ja tyrnimarjoilla tai muilla marjoilla.
- Tarjoa!
Katso videolta valmistusohjeet.
Aiheeseen liittyvää:
Makuja-videot
Parhaat ruokaohjelmat
-
Kaappaus keittiössä
Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
Suosituimmat reseptit
-
Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
-
Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
-
Coleslaw á la Kari Aihinen
-
Parsan keittäminen – helppo ohje
-
Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
-
Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
-
MasterChef Suomi: Omenakakku ja kanelijäätelöä, Maritan resepti
-
Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
-
Ylioppilaslakkipikkuleivät – Sarin upeat keksit ylioppilasjuhliin
-
Raparperi-pekoni-vuohenjuustoleivät