Tuorepuuro mustikoilla ja cashewkermalla

kuva tuorepuuro_091A8853
Julkaistu

Samassa Liemessä -ohjelman tuorepuuro on helppo valmistaa itse. Laita illalla ainekset kulhoon ja puuro on aamulla valmis! Superterveellinen aamupala saa makunsa mustikoista ja cashewkermasta. Nam!

4:lle

  • 1/2 dl cashewpähkinöitä
  • 1/2 dl kaurahiutaleita
  • 2 dl kaura- tai mantelimaitoa
  • 1 dl mustikoita
  • 2 rkl pellavansiemenrouhetta
  • 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
  • ripaus kardemummaa

Cashewkerma

  • (n. 10:lle)
  • 2 dl cashewpähkinöitä
  • n. 0.5 dl vettä
  • ripaus suolaa
  • ripaus vaniljauutetta tai tilkka limen mehua

Valmistusohje

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja surauttele rouheaksi puuroksi. Lisää tarvittaessa lisää nestettä tai kaurahiutaleita.

Tarkista maut ja lisää hunajaa jos tykkäät makeammasta puurosta. Anna levätä jääkaapissa yön yli.

Liota cashewpähkinöitä 6 tuntia tai yön yli runsaassa vedessä johon olet lisännyt ripauksen suolaa.

Huuhtele pähkinät ja laita tehosekoittimeen. Lisää vettä vähän kerralla ja aja tasaiseksi massaksi. Koneen kannattaa antaa käydä muutamia minuutteja jotta kermasta tulee mahdollisimman sileää ja ilmavaa. Mausta suolalla ja vaniljalla.

Tarkasta puuron koostumus ja lisää tarvittaessa vettä. Koristele cashewkermalla ja marjoilla tai hedelmillä.

Aiheeseen liittyvää:

Samassa liemessä Puuro Välipalat Kasvisruoka

MTV LIFESTYLE

Lisää samankaltaisia reseptejä

Makuja-videot

Parhaat ruokaohjelmat

Suosituimmat reseptit

  1. Kaalilaatikko – Pirjon paras resepti, johon sinäkin rakastut
  2. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
  3. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
  4. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
  5. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
  6. Mokkapalamutakakku
  7. Lohta toscanalaiseen tapaan – Hanna Sumarin vartissa valmistuva hittiruoka
  8. Vappu Pimiän saaristolaisleipä
  9. Kaalilaatikko Kari Aihisen tapaan eli "päivitetty kaalilaatikko"
  10. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa