D-vitamiini - vuosisadan kovin terveyteen vaikuttava tekijä

Lehtikuva/Markku Ulander
Lehtikuva/Markku Ulander Copyright:MTV3 Oyj/Lehtikuva,2010

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu (Päivitetty )

    Lääkäri Antti Heikkilä kertoo, mitkä sairaudet olisivat estettävissä riittävän D-vitamiinin nauttimisen myötä.

    Suomalaisille suunnattujen D-vitamiinisuositusten kehitys on Antti Heikkilän mukaan varsin kummallinen. 1960-luvulla suositukset olivat määrältään kymmenkertaiset nykypäivään verrattuna.

    − 1960-luvulla D-vitamiinisuositukset olivat 100−125 mcg vuorokaudessa kaiken ikäisille. Määriä on vähitellen laskettu. Syytä tähän ei tiedetä.

    − Kuitenkaan 60-luvulta ei ole mitään merkkejä D-vitamiinimyrkytyksistä, Heikkilä sanoo kuitaten yleisen pelon siitä, että vitamiinia tulee nauttineeksi liikaa.

    Nykyisten D-vitamiinisuosituksien kohdalla 95 prosenttia niihin pohjautuvasta tiedosta on peräisin 2−3 vuoden takaa.

    − Terveyden ja hyvinvoinnin laitos ei seuraa lainkaan aikaansa; järjestelmä on vanhoillinen, Heikkilä kritisoi.

    Näkyvät seuraukset

    D-vitamiinipuutoksen ja osteoporoosin yhteys on tunnettu tosiasia. Nykyisillä, liian matalilla D-vitamiinisuosituksilla on muitakin seurauksia, joihin Heikkilä haluaa kiinnittää huomiota.

    − Tällä hetkellä tiedetään tutkimuksen myötä, että jos veressä on riittävä D-vitamiinitaso, se ehkäisee yli 70-prosenttisesti eturauhas-, rinta- ja paksusuolensyöpää. Suomen suosituksilla kukaan ei pääse näihin lukuihin.

    Riittämättömien suosituksien myötä oheiskärsijöiksi ovat joutuneet myös lapset.

    − Suositusten pienentämisellä on suora korrelaatio lasten diabeteksen lisääntymiseen. Miten konsulit selittävät tämän äideille, Heikkilä jyrisee.

    Valmisteissa on eroa

    Suomessa myytävien D-vitamiinivalmisteiden raaka-aineena käytetään lanoliinia. Keinotekoisten vitamiinien ohella tarjolla on myös luonnonmukaisia valmisteita. Suomessa ei kuitenkaan Heikkilän mukaan ole luonnonmukaisia vitamiineja kuin kalanmaksaöljyssä.

    − Vitamiineissa on eroa. Kuluttajia neuvoisin käyttämään saatavilla olevia valmisteita. Kauppiaiden sen sijaan kannattaisi hakea tarjolle kunnon tavaraa, Heikkilä kehottaa.

    Studio55/Jenni Kokkonen

    Lue myös:

    Lue lisää aiheesta:
    Studio55

     

    Lue myös:

      Uusimmat

      •