Asiantuntija antaa vinkit ihon oikeaoppiseen suojaamiseen auringon UV-säteilyltä.
Jyväskyläläinen Sirpa Yksjärvi sairastui kymmenen vuotta sitten ihosyöpään. Yllä olevalla videolla hän kertoo, miten sairastuminen muutti hänen elämänsä.
Mitä useammin iho palaa, sitä alttiimpi se on erilaisille vaikutuksille, muun muassa ihosyövälle.
Rannalla auringonpaisteessa ihon suojaaminen juolahtaa monen mieleen, mutta niin ei välttämättä käy muiden arjen askareiden keskellä, vaikkapa kotiterassilla grillatessa tai metsän siimeksessä samoillessa. Millainen suojaus sitten riittää uv-säteilyn suhteen?
Lue myös: Jopa +21! Kevät palaa räjähtämällä
"Iho muistaa en läpi elämän"
Syöpäjärjestöjen terveyden edistämisen päällikkö Heidi Löflund-Kuusela kertoi Viiden jälkeen -ohjelman haastattelussa, että ihon palaminen ihosyövän riskitekijänä on ihmisillä hyvin tiedossa. Erityisen haitallista on se, jos iho pääsee lapsena tai nuorena paljon palamaan.
Eräs seikka saattaa kuitenkin unohtua.
– Se, mitä ehkä vähemmän mietitään, on elinikäinen UV-altistus ylipäänsä.
Vaikka ihosi ei palaisi, saat silti UV-altistusta. Se on myös riskitekijä.
– Elämän aikana kertyy kuormaa ja sanotaankin, että iho muistaa sen läpi elämän.
Vaikka ihosi ei palaisi, saat silti UV-altistusta.
Näin saat tehokkaimman UV-suojan
Auringolta voi suojautua monin tavoin, kuten vaatteilla ja aurinkovoiteella. Parhaimman suojan uv-säteilyltä saa niitä yhdistelemällä.
– Varjoa, vaatetta ja voidetta, Löflund-Kuusela tiivistää.
Minkään tietyn ihoalueen palaminen ei erityisesti lisää ihosyövän riskiä. Ihosyöpä voi tulla minne vain ympäri kehoa.
Lue myös: Takatalvi ei tarjoa kuin hetkellisen helpotuksen allergikoille – näin siitepölykausi etenee
Varo UV-säteilyä näissä arjen paikoissakin
UV-säteilyltä suojautumista ei välttämättä tule kaikissa tilanteissa aina ajatelleeksi. Puutarhatyöt tai ulkona pelailu saattavat viedä sen verran paljon aikaa, että auringossa tulee oltua pitkään.
On myös tilanteita, joissa auringonvalo on voimakasta, mutta sitä ei välttämättä huomaa.
– UV-säteilyhän ei tunnu lämpönä iholla, eli se voi tulla yllätyksenä vaikka tuulisella säällä, Löflund-Kuusela sanoo.
UV-säteily läpäisee tehokkaasti myös ohuen pilven. Herkkäihoinen ihminen voi palaa pilviselläkin säällä.
Veden äärellä oleilevan on hyvä muistaa, että vesi heijastaa UV-säteilyä. Se on silloin erityisen voimakasta.
Katso koko haastattelu alta: Ihosyövän riskitekijät ja UV-säteilyn vaikutus eri ihotyyppeihin
9:05
Näin suojaudut arjen askareissa UV-säteilyltä.