Esimerkiksi kävelynopeus voi kieliä gerasteniasta.
Gerasteniallatarkoitetaan tilaa, jossa yleinen terveydentila on heikko ilman, että tilannetta voi suoraan liittää sairauteen. Iän karttuessa kunto siis heikentyy ikään kuin ilman selvää syytä.
Gerastenia koskettaa jopa 12 prosenttia 70-vuotiaista, puolta 90-vuotiaista. Mutta mistä tietää, onko kyseessä vanhuuden muassaan tuoma heikkous, vai gerastenia?
Lue lisää gerasteniasta: Tällainen oireyhtymä on gerastenia, joka voi antaa merkkejä jo 50-vuotiaana
Oireyhtymää voi määritellä erilaisin työkaluin.
Luustoliiton ja Vanhustyön keskusliiton puheenjohtaja ja geriatrian professori emeritus Timo Strandberg itse puhuu mieluiten gerastenian ilmiasusta. Siihen liittyvät hitaus, lihasheikkous, kuten puristusvoiman heikkous, vähäinen fyysinen aktiivisuus, uupumuksen tunne sekä tahaton laihtuminen vanhemmalla iällä.
– Vähäinen fyysinen aktiivisuus tarkoittaa sitä, että ei välttämättä liiku paljon kodin ulkopuolella. Uupumuksen tunne ei tarkoita, että on vähän väsyttänyt silloin tällöin, vaan kyseessä on systemaattisempi uupumuksen tunne, Strandberg kuvaa.
Jos kolme ominaisuutta tai enemmän täyttyy, puhutaan gerasteniasta. Yksi tai kaksi viittaa esigerasteniaan.
Tilan tunnistaminen on oleellista, sillä gerasteniasta kärsivällä 70-vuotiaalla on muihin verrattuna suurempi riski esimerkiksi kuolla tulevan kymmenen vuoden aikana.
– Gerastenia voidaan määritellä myös erilaisten vajeiden ja sairauksien kasautumisena ihmisellä. Vähän niin kun auto tai mikä tahansa kone, jos siinä rupeaa olemaan vikaa vähän siellä ja täällä, kokonaisuus rupeaa piiputtamaan paljon herkemmin, Strandberg sanoo.
Kävelynopeus voi paljastaa gerastenian
Strandbergin mukaan kävelynopeus on klassinen, yksinkertaisin tapa havaita gerastenian kehittyminen.
– Yhdessä brittitutkimuksessa leikillisesti sanottiin, että viikatemies ei liiku yli 0,8 metriä sekunnissa. Jos kävelynopeus on yli 0,8 metriä sekunnissa, eli juuri ehtii kadun ylittää vihreän valon palaessa, viikatemies ei saa kiinni.
Toisentyyppisessä gerasteniatestissä istutaan, noustaan, kävellään kolme metriä, tullaan takaisin ja istutaan jälleen. Toiminnasta otetaan aika. Poikkeavaa on, jos suoritus kestää yli 10 sekuntia.
Joissain sairaaloissa on jo käytössä kliininen gerastenia-asteikko, jossa on yhdeksän kuvaa. Niiden avulla arvioidaan henkilön tilaa.
– On siis kuvalla merkattu, että ykkönen juoksee suunnilleen maratonia ja yhdeksän on täysin vuodepotilaana. Olisi tärkeää, että näitä henkilöitä arvioitaisiin biologisen iän mukaan. Ei katsottaisi vain kronologista ikää, vaan otettaisiin biologinen ikä gerastenian avulla esille, Strandberg sanoo.
– Määritellään gerastenia millä tavalla tahansa, se joka tapauksessa ennustaa merkittäviä asioita, kuten päivystykseen tai laitoshoitoon joutumista. Kuoleman riskikin lisääntyy.
Katso myös: Ylilääkäri listasi keinot ikääntymisen hidastamiseen – muista nämä neljä kohtaa: "Sillä olisi ihan dramaattinen vaikutus!"
Uusimmat
-
09:10
Kommentti: Real Madridin sydämessä on reikä – se voi tänä iltana tarkoittaa tuhoutumista
-
08:58
Grateful dead- yhtyeen perustajajäsen Phil Lesh on kuollut
-
08:53
Suomen nuori MM-mitalihiihtäjä murjaisi – kaiken kertovat sanat ennen leiriä
-
08:46
Lauri Markkasen Utahille rökäletappio
-
08:35
Auttaako Jaffa oikeasti vatsatautiin? Lääkäri arvioi poppakonstit
-
08:25
Aki Riihilahdelta suorat sanat HJK:n kompuroinnista – näin uusi urheilujohtaja kommentoi Toni Korkeakunnaksen tulevaisuutta
-
08:11
Suomalaiselta sensaatiovahdilta huikea triplatorjunta NHL:ssä – urakoi hurjat 46 koppia
-
08:02
Suomalaiset: Asiat menevät väärään suuntaan
-
08:01
Harry ja Meghan kävivät talokaupoilla – muuttaako kohupari takaisin Eurooppaan?
-
07:47
Teuvo Teräväinen sai kokea kiistanalaisen tuomion – Juuse Saros loisti NHL:ssä
-
07:42
Georgia äänestää: Vaihtoehtoina Venäjä tai Eurooppa
-
07:34
Israel hyökkäsi Iraniin: Asiantuntija kertoo, mikä on iskujen merkitys ja mitä seuraavaksi voi tapahtua
-
07:30
Ukrainalaiset taiteilijat kertovat nyt naisten roolista sodassa – "Olemme kokeneet fyysisiä, mutta myös henkisiä menetyksiä"
-
07:27
Kuinka nopeasti kävelet? Nämä merkit kielivät gerasteniasta: "Kokonaisuus rupeaa piiputtamaan"
-
07:08
Rebecca Roberts raiskattiin ulkona – kun hän oli maailman vahvin nainen, omassa sängyssä tapahtui toisenlainen järkyttävä tragedia
-
07:00
Ensitreffit-Jyrkillä oli tavoiteikä lasten saamiseen: "Pyyhin sen mielestäni"
-
06:45
Pysäyttävä paljastus SaiPa-kulisseista – vääjäämätön katastrofi vältettiin todella täpärästi: "Muutaman tunnin päässä"
-
06:35
Kuuluuko vanhana olla heikko? Gerastenia voi antaa merkkejä jo 50-vuotiaana
-
06:22
MTV selvitti: Näin radikaalisti katukannabis on muuttunut – "Se on ihan eri aine"
-
06:02
Israel iski Iraniin – tämä ilmahyökkäyksistä tiedetään
-
Lataa lisää