D-vitamiinilisät todennäköisesti vähentävät hengitystieinfektioita, mutta vaikutus on vähäinen.
D-vitamiinilisien on ajateltu ehkäisevän hengitystieinfektioita, mutta tutkimusten tulokset ovat olleet vaihtelevia. Tuoreen meta-analyysin perusteella D-vitamiinilisät todennäköisesti vähentävät hengitystieinfektioita ainakin, jos niitä syö päivittäin. Yhteys näyttäisi myös voimakkaammalta alle 16-vuotiailla.
Lue myös: Uraauurtava suomalaistutkimus osoittaa, miten käy, kun lapsi syö vegaaniruokaa – vanhempi, huomioi nämä asiat!
Sama tutkijaryhmä teki vastaavan meta-analyysin myös joitain vuosia sitten, mutta nyt julkaistut tulokset perustuvat suurempaan ja tuoreempaan aineistoon. Kaikkiaan analyysissä oli mukana tietoja 43 tutkimuksesta ja yli 48 000 potilaasta.
Analyysin perusteella D-vitamiinilisiä saaneista 61 prosenttia sairasti seurantojen aikana yhden tai useamman hengitystieinfektion, kun verrokeista sairastui 62 prosenttia. Ero ei siis ollut suuren suuri.
Lue myös: HUS:lta uudet suositukset D-vitamiinilisien käytöstä koronaepidemian aikana
Suojavaikutus näkyi tutkimuksissa, joissa osallistujat saivat päivittäin 400–1 000 IU:n annoksia, ja tutkimuksissa, joissa lisiä annettiin vuoden tai lyhyemmän ajan. Alle 16-vuotiaat näyttivät myös hyötyvän lisistä todennäköisemmin kuin vanhemmat potilaat.
Potilaiden D-vitamiinitasot eivät vaikuttaneet lisien tehoon
Toisin kuin tutkijoiden aikaisemmassa meta-analyysissa, nyt julkaistussa potilaiden D-vitamiinitasot eivät vaikuttaneet lisien tehoon. Aiemmassa meta-analyysissa yhteys oli voimakkaampi potilailla, joiden D-vitamiinitasot olivat alhaiset seurannan alkaessa.
Meta-analyysin tuloksia kannattaa tulkita varoen, sillä D-vitamiinilisien lisäksi monet muutkin seikat ovat voineet vaikuttaa niihin.
Lue myös: Syöthän jo? D-vitamiinin hyödyistä lisää tietoa – voi pelastaa parantumattomalta syövältä
Joka tapauksessa vaikuttaisi siltä, että päivittäiset D-vitamiinilisät ovat turvallisia ja riittävillä annoksilla ne voivat ehkäistä hengitystieinfektioita. Vaikutus ei kuitenkaan ole kovin suuri.
Tutkimus julkaistiin Lancet Diabetes & Endocrinology -lehdessä.
Lue myös: 50 grammaa lihajalosteita päivässä lisää suolistosyöpäriskiä
Katso myös, mitä tämä koe paljasti! Juontaja kävi verikokeissa – löytyi sama puute kuin useilla muilla suomalaisilla:
15:18
Copyright 2021 Duodecim. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.