Aivoissa esiintyvä oreksiini voisi auttaa valitsemaan liikunnan herkuttelun sijaan.
Mistä motivaatiota kuntoiluun? Uusi tutkimus voi tarjota apua heille, joita liikunta ei innosta, kertoo Neuroscience News.
Nature Neuroscience -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa selvitettiin oreksiini-nimisen aineen vaikutuksia valintoihin.
Treenimotivaation löytäminen on toisinaan vaikeaa. Tutkimusta Zürichin teknillisessä korkeakoulussa tehneen Denis Burdakovin mukaan moni ihminen onnistuu silti vastustamaan kiusauksia ja treenaamaan tarpeeksi.
– Halusimme tietää, auttavatko aivot tällaisten päätösten tekemisessä, Burdakov kuvaa.
Burdakovin mukaan niin sanottu suosittu selitys valinnoille on dopamiini.
– Nykyiset tietomme dopamiinista eivät kuitenkaan helposti selitä sitä, miksi päätämme liikkua syömisen sijaan.
Oreksiini sai tekemään liikuntapäätöksiä
Aivoissa esiintyvä oreksiini on tutkijoiden mukaan avainasemassa, kun henkilö tekee päätöksiä. Hiirikokeissa hiiret, joiden hormonierityksestä vastaava aivoalue oli kunnossa, valitsivat suuremmalla todennäköisyydellä treenin niille tarjotun herkkupirtelön sijaan.
– Kun useita vaihtoehtoja oli saatavilla, hiiret halusivat silti viettää huomattavan osan ajasta juoksupyörässä ilman ulkoista palkkiota. Ne käyttäytyivät näin, vaikka maukasta ruokaa tarjottiin vaihtoehdoksi, tutkijat toteavat.
Liikunta innosti "oreksiinihiiriä" jopa kaksi kertaa todennäköisemmin kuin niille tarjottu herkku. Ilman oreksiinia hiiret suosivat pirtelöä ja lopettivat liikkumisen voidakseen syödä.
Tutkijoiden mukaan näyttääkin siltä, että aivojen hypokretiini- ja oreksiinihermosoluilla on vaikutusta, kun tavoitteena on tehdä vapaaehtoista treeniä ja kestää erilaisia kiusauksia.
Koska tutkimusta tehtiin hiirillä, jatkossa aihetta olisi tärkeää tutkia ihmisillä. Tutkimus voisi tulevaisuudessa auttaa kehittämään tapoja voittaa liikunnan esteitä.
Toisen tutkimuksen (kenties vähemmän yllättävän) tuloksen mukaan esimerkiksi riihikuiva raha voisi kannustaa ihmisiä liikkumaan enemmän.
Katso myös: Tauon jälkeen treenaamaan: Toimiiko syke terveysmittarina?
Lähteet: Nature Neuroscience, Neuroscience News
Uusimmat
-
23:59
FC Barcelona kaatui Mestarien liigan avauksessaan – nopea ulosajo sekoitti pakan Monacossa
-
23:33
Britannian ulkoministeri vaatii välitöntä tulitaukoa Israelin ja Libanonin Hizbollahin välille
-
23:11
Portugalissa suuri osa maastopaloista sammutettu
-
22:46
Ilta-Sanomat: Helsingin areenaan murtauduttiin katon kautta
-
22:27
Barcelonalle kammoalku Mestarien liigassa! Tämä tunarointi päättyi punaiseen korttiin
-
22:01
SM-liigassa ei vieläkään kauden ensimmäistä pelikieltoa – alkukierrosten tähti pääsi pälkähästä
-
22:00
Läpimurtohitti muutti Palefacen elämän 14 vuotta sitten – räppäri muistelee Jutta Urpilaisen heittämää kommenttia
-
21:41
Pentagon: Emme halua laajempaa sotaa
-
21:40
Leverkusenille tyrmäävä murskavoitto Mestarien liigassa – Lukas Hradeckyn nolla pelastui kahteen otteeseen
-
21:39
NHL:ssä lähes 60 miljoonan jättidiili
-
21:30
MTV uutiset vieraili Kallion mysteeripaikalla – ratkesiko betonimöhkäleen arvoitus?
-
21:07
Zelenskyi tapaa Bidenin ja Harrisin ensi viikolla Valkoisessa talossa
-
21:03
Paljastus F1-kulisseista – tähtikuskit joutuivat kiusalliseen tilanteeseen: "Mitä v****a?"
-
21:03
Koko perhe samassa kuvassa! Jukka Hildén postasi liudan herttaisia otoksia
-
20:55
SM-liigan illan ainokaisessa melkoista draamaa – Leijonien MM-pakki sivalsi jäätävästi
-
20:43
Jaromir Jagr lopettaa
-
20:29
Lentoyhtiö muistutti työntekijöiksi haluavia alusvaatteiden käytöstä
-
20:27
Von der Leyen ilmoitti 10 miljardin euron tuesta Boris-myrskyn aiheuttamista tulvista kärsineille maille
-
20:10
Salakavala Curry! SM-liigan sulava nikkaritykki väläytteli sähäkkyyttään
-
20:07
Urheiluväki pöyristyi – lakimuutos ajaa seurat ahtaaseen rakoon: "Tosi kohtuutonta"
-
Lataa lisää