Vietätkö liikaa aikaa somessa? Tutkimusten mukaan jo pari tuntia päivässä tekee onnettomammaksi
Tuoreen tutkimuksen mukaan somessa vietettyä aikaa kannattaa rajoittaa suosiolla ja viettää enemmän aikaa ihmisten kanssa kasvokkain.
San Diegon yliopiston tutkimuksessa ilmenee, että kännyköillään ja tietokoneillaan sosiaalisessa mediassa jatkuvasti roikkuvat nuoret ovat onnettomampia kuin he, jotka viettävät enemmän aikaa urheiluharrastusten, lukemisen ja ystäviensä parissa.
Tutkimuksessa selvitettiin yli miljoonan koululaisen ajankäyttöä ja onnellisuudentunnetta.
Tutkimuksen johtaja psykologian professori Jean M. Twenge uskoo, että runsas ruutuaika vähentää onnellisuuden tunnetta pikemmin kuin toisin päin. Myös aiemmat tutkimukset ovat antaneet samansuuntaisia tuloksia.
Täydellisessä somepimennossa oleminen ei kuitenkaan ole oikotie onneen. Twengen mukaan onnellisimpia olivat ne nuoret, jotka viettivät sosiaalisessa mediassa hieman alle tunnin päivässä. Tunnin rajapyykin jälkeen teinit tunsivat itsensä sitä onnettomammiksi, mitä kauemmin he viettivät aikaa sosiaalisen median parissa.
Twenge suosittelee rajoittamaan somessa vietetyn ajan alle kahteen tuntiin ja käyttämään yli jääneen ajan sosiaaliseen kanssakäymiseen ihan kasvokkain.
Ruutuajan lisääntyminen on vähentänyt ihmisten onnellisuutta myös pidemmällä aikavälillä. Tutkimusten mukaan yhdysvaltalaisteinien onnellisuudessa tapahtui romahdus vuoden 2012 tienoilla, jolloin yli puolella alkoi käytössään älypuhelin.
Sosiaalisen median suhteen on syytä muistaa nyrkkisääntö, joka pätee niin moneen muuhunkin asiaan: kohtuus kaikessa.
Lähde: Eurekalert
***
Uusimmat
-
07:37
960,5 kiloa: Nuutti, 24, nosti Suomen ennätyksen hurjiin lukemiin – puhuu nyt "aidosta kuolemanpelostaan"
-
07:33
Putinin päätös suututtaa Venäjällä
-
07:27
Trump valitsemassa öljymies Doug Burgumin sisäministerikseen
-
07:02
Kommentti: YouTube-narri kohtaa eläkeläisen – silti Tysonin ja Paulin välinen näytös on pakko katsoa
-
06:56
Connor McDavidille tonni täyteen – uskomattomassa tahdissa NHL-historian havinaa
-
06:31
Keitä ovat Manu ja Anselmi? Teemu löysi työmaalta huikean viestin 50 vuoden takaa
-
06:26
Mike Tyson pimahti – kohuottelun alla tulinen yhteenotto
-
06:12
"Teknojumala" pyöritti tuottoisaa päihdekauppaa Pohjois-Savossa – kossun myynti toi 15-vuotiaalle tuomion
-
06:01
Jarmo Kekäläiseltä kova näkemys Leijonista
-
05:56
Juna-asemien näytöt eivät toimi – näin saat oikeaa tietoa
-
05:44
Israelin iskut Libanoniin surmasivat kymmeniä ihmisiä
-
05:25
Käräjäoikeudelta ratkaisu siitä, loukkasiko HS:n juttu poliisin kunniaa ja yksityisyyttä
-
05:19
Ruotsalaisjengin suunnitelma Bandidos-iskusta herättää huolta: "Tilanne on jälleen kärjistymässä"
-
05:18
Trump nimittää Robert F. Kennedy Jr.:n terveysministeriksi
-
05:03
Yli tuhat apua tarvitsevaa käännytetty turvakodeista, paljastaa MTV:n selvitys
-
23:37
Huuhkajien putoaminen varmistui – Joel Pohjanpalo hukkasi huippusauman
-
22:49
Juuri 30 vuotta täyttänyt fitnessvaikuttaja on kuollut – Jaxon Tippetin tuore viesti riipaisee
-
22:42
Itävallassa aiotaan rakentaa yritysalue natsien työleirin paikalle
-
22:32
Kirvelevää, Huuhkajat
-
22:29
S-Pankin palveluissa käyttökatko joulukuun alussa
-
Lataa lisää