Hanna Sumarin kasvistärppi: "Herkullinen terveyspommi"

Hanna Sumarin ruusukaalit
Ruusukaalit ovat pikaruokaa parhaimmillaan! Testaa Hanna Sumarin helppo ohje. MTV
Julkaistu

Petra Tuominen

petra.tuominen(at)mtv.fi

Testaa Hanna Sumarin helppo ruusukaaliohje.

Kerroimme MTV Uutisten Makuja-ruokasivuilla aiemmin ruusukaalien olevan nyt sesongissa. Tämä näppärä ja edullinen pikaruoka sopii keittiössä moneen. 

MTV:n ruutukasvona ja muun muassa ruokakirjailijana tunnettu Hanna Sumari jakoi vastikään Instagram-tilillään paljon kysytyn ruusukaaliohjeen. Alun perin ohje on julkaistu Sumarin keittokirjassa Pienet suuret reseptit (Readme 2014).

Jumalattaren ruusukaalit

Sumari itse kutsuu tätä helppoa ohjetta nimellä jumalattaren ruusukaalit. 

– Jumalattaren ruusukaalit – herkullinen terveyspommi! Sumari kommentoi MTV Uutisille.

Hän muistuttaa, että ruusukaalit sisältävät paljon C-, K- ja F-vitamiineja sekä kuitua. Ohjeessa käytetään myös cashewpähkinöitä, joilla on omat terveyshyötynsä.

– Mutta parasta tässä on maku ja helppous!

Aiheeseen liittyvää:

Ruoka Kasvikset Hanna Sumari Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    Suosituimmat reseptit

    1. Helppo marjapiirakka – onnistuu puolukoista, mustikoista tai vaikka herukoista
    2. Nakkikeitto – Kari Aihisen ylivoimainen resepti
    3. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    4. Pannukakku – paras pannukakkuohje on tässä!
    5. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    6. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    7. Munakasrulla à la Hellapoliisi
    8. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
    9. Helppo kanaviillokki – nopea valmistaa, taatusti maistuvaa
    10. Itse tehty Nutella eli suklaa-hasselpähkinälevite