Kevyt mustaherukka-avokadosmoothie

Julkaistu

Maistuva smoothie tuo energiaa ja piristystä päivään. 6 annosta. Energiapitoisuus: 123 kcal/annos. Resepti on Keventäjät-palvelun laajasta valikoimasta. Lisää maistuvia ja kevyitä reseptejä sekä tietoa painonhallinnasta löydät osoitteesta keventajat.fi.

Ainekset

  • 1 avokado
  • 10 jääpalaa
  • 3 dl omenatäysmehua
  • 0.5 tl kuivattua inkivääriä
  • 1 tl vaniljasokeria
  • 6 tl sokeria
  • 2.5 dl mustaherukoita
  • 2 dl mustikkajugurttia
  • 1 dl Luonto+ jugurttia
  • 2 rkl Elovena Plus vehnälesettä

Valmistusohje

Kuori ja paloittele avokado tehosekoittimeen.

Lisää loput ainekset ja anna koneen käydä, kunnes smoothie on tasaista.

Nauti heti.

Aiheeseen liittyvää:

Smoothie Kevyt Kananmunaton Sadonkorjuu Kasvisruoka Keventäjät Brunssi Nopeat ja helpot Juomat Alkoholittomat juomat

Lisää samankaltaisia reseptejä

Makuja-videot

Parhaat ruokaohjelmat

  • masterchef2 (002)
    MasterChef Suomi

    MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.
    Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

Suosituimmat reseptit

  1. Kaalilaatikko – Pirjon paras resepti, johon sinäkin rakastut
  2. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
  3. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
  4. Henri Alénin italialainen tonnikala-papusalaatti eli insalata fagioli e tonno
  5. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
  6. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
  7. Vappu Pimiän saaristolaisleipä
  8. Lohta toscanalaiseen tapaan – Hanna Sumarin vartissa valmistuva hittiruoka
  9. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
  10. Kaalilaatikko Kari Aihisen tapaan eli "päivitetty kaalilaatikko"