Kevyt mustaherukka-avokadosmoothie

Maistuva smoothie tuo energiaa ja piristystä päivään. 6 annosta. Energiapitoisuus: 123 kcal/annos. Resepti on Keventäjät-palvelun laajasta valikoimasta. Lisää maistuvia ja kevyitä reseptejä sekä tietoa painonhallinnasta löydät osoitteesta <a href="http://keventajat.fi/">keventajat.fi</a>.

• Ruokavalio: Kevyt, Kananmunaton, Kasvisruoka

Ainekset

• 1 avokado
• 10 jääpalaa
• 3 dl omenatäysmehua
• 0.5 tl kuivattua inkivääriä
• 1 tl vaniljasokeria
• 6 tl sokeria
• 2.5 dl mustaherukoita
• 2 dl mustikkajugurttia
• 1 dl Luonto+ jugurttia
• 2 rkl Elovena Plus vehnälesettä

Valmistusohje

Kuori ja paloittele avokado tehosekoittimeen.

Lisää loput ainekset ja anna koneen käydä, kunnes smoothie on tasaista.

Nauti heti.