Mitä on "soft hiking"? Brittikaksikko lanseerasi idean, johon liittyvillä videoilla on jo 11 miljardia katsojaa.
Tähän treenitrendiin on kerrankin helppoa päästä mukaan! Brittikaksiko kyllästyi verenmaku suussa suoritettuihin vaelluksiin ja päätti kokeilla erilaista konseptia.
Onko suoritus tärkeämpää kuin nautinto? Tästä idea syntyi
Lucy Hird ja Emily Thornton aloittivat patikoinnin koronapandemian aikana. Kaikki ei kuitenkaan kulkenut jouhevasti: jo alusta asti tuntui siltä, että patikkaretken suorittaminen alusta loppuun reippaasti oli tärkeämpää kuin itse ulkoilu tai kauniit maisemat.
– Keksimme sen kesken patikoinnin, Thornton kuvailee CNBC:lle.
– Tajusimme, että olimme samaa mieltä siitä, että tykkäämme käydä kävelyillä ja nauttia asioista. Mietimme, mikä sana sitä kuvaisi: kuin patikointi, mutta pehmeämpää. Lempeä patikointi.
Lue myös: Retkeilijä oli "kateissa" 24 tuntia – jätti vastaamatta etsijöiden soittoihin syystä, johon moni voi samaistua
Soft hiking voidaan kääntää lempeäksi tai pehmeäksi patikoinniksi tai vaikkapa höntsäpatikoinniksi. Kaksikko loi harrastukselleen oman TikTok-tilin, jolla esitellään lempeitä patikkaretkiä Isossa-Britanniassa.
Selvästi tavoitevapaa vaeltelu luonnossa kosketti kansaa, sillä soft hiking-tunnisteen videoita on katsottu TikTokissa jo yli 11 miljardia kertaa.
Naiset esittelevät retkiään videoilla. Jos julkaisu ei näy, katso se täällä.
Hirdin ja Thorntonin patikat kestävät yleensä 7–8 tuntia.
– Soft hiking on sitä, että olet itsellesi lempeä. Kyse ei välttämättä ole siitä, että kävelee vähemmän aikaa tai helpomman reitin. Se on jokaiselle erilaista, Hird kuvaa.
Lue myös: Tiedätkö, mihin 10 000 askeleen myytti oikeasti perustuu? Tuore tutkimus vahvistaa jälleen, että vähempikin riittää
Lempeämmät patikkavinkit
Kuunele kehoasi
Syö tarpeeksi ennen reissua
Pidä taukoja, kun niitä tarvitset
Älä yritä liian kovasti
Pysähdy katselemaan kiinnostavia asioita matkasi varrella.
Hird ja Thornton ovat alkaneet järjestää ryhmäpatikointiretkiä. Rahaa he eivät toistaiseksi ideallaan halua tehdä.
Ulkoilun ei ainaa tarvitse kestää tuntikausia. Vain puolen tunnin kävely puistossa voi parantaa keskittymistä ja kohottaa mielialaa.
Lue myös: Lukijat jakavat parhaat vinkkinsä kesän kotimaanmatkailuun – "Juuri sopiva kesähaaste"
Lue myös: Taina kävelee Fuengirolasta Suomeen – näin 4500 kilometrin lenkki sujuu: "Piti ostaa uudet kengät, kun pohjallinen kului puhki"
Katso myös: Onnistuuko toimittajalta tavallisen teltan pystytys?
4:08
Kaipaatko luonnon helmaan? Viiden jälkeen päätti panna toimittajansa kokeilemaan, miten teltan pystyttäminen onnistuu.
Lähteet: CNBC, Tiktok.com/@softgirlswhohike