Kiinalaistutkimus havaitsi uuden haittavaikutuksen istumisesta, joka kohdistuu naisiin.
Istuminen on pahasta – sen tietävät taatusti jo kaikki.
Pitkällä ja yhtäjaksoisella istumisella on useita negatiivisia vaikutuksia terveyteen: se nostaa rajusti syöpäkuolemien todennäköisyyttä, on yhteydessä dementiariskiin ja voi jopa seitsenkertaistaa aivoinfarktin riskin.
Tuore kiinalaistutkimus on havainnut pitkään jatkuvasta istumisesta uuden, naisia koskevan riskin, kirjoittaa New York Post.
Lue myös: Istutko jatkuvasti jalat ristissä? Asennolla vaikutuksia terveyteen ja kehoon
Mitä kauemmin istuu, sitä suurempi on riski
BMJ Journals -sivustolla julkaistun tutkimuksen mukaan kohdun fibroidien eli myoomien riski kasvaa, jos nainen istuu enemmän kuin kuusi tuntia päivän aikana.
Terveyskirjaston mukaan myooma eli kohdun lihaskyhmy on hyvänlaatuinen ja varsin yleinen kohdun kasvain.
Myooma voi kuitenkin aiheuttaa erilaisia vuotohäiriöitä ja toisinaan myös kipua. Oireita voidaan helpottaa lääkehoidolla ja isompia myoomeja taas leikkauksella.
Kiinassa sijaitsevan Kunmingin yliopiston tutkijat keräsivät tutkimusta varten yli 6600 naista, iältään 30–55 vuotta, joilla ei ollut vielä alkanut vaihdevuodet. Kuvituskuvaa.
Kiinalaistutkimuksessa selvisi, että mitä kauemmin istuu, sitä suurempi on riski myoomien kehittymiselle.
Yli kuuden tunnin istuminen yhdistettiin tuplaantuneeseen riskiin verrattuna naisiin, jotka istuivat vähemmän kuin kaksi tuntia päivässä.
Yksi selitys ilmiölle on se, että "istuva elämäntapa" on yhdistetty lihavuuteen, joka on tunnettu riski myoomien kehittymiselle.
Tutkijoiden mukaan myös krooninen tulehdustila ja D-vitamiinin puutos on yhdistetty liialliseen istumiseen, mitkä saattavat myös selittää kohonnutta riskiä myoomien kehittymiselle.
Lue myös: Istuminen ei tee hyvää terveydelle: Tutkimus löysi helpon tavan kumota haittavaikutukset
Jopa nukkuminen voi auttaa nollaamaan istumisen huonoja vaikutuksia
Katso myös: Tämä asento villitsee TikTokissa – useita hyötyjä
1:36
Kokeile rentoutumista nostamalla jalat seinälle.
Lue uusimmat lifestyle-jutut!
Lähteet: New York Post, BMJ Journals, Terveyskirjasto