Istumisen vaaroista taas uutta tietoa – tämä riski koskee naisia

Tuolista pitäisi nousta kerran tunnissa, mutta hyödyttääkö se? Testasimme viikon ajan 1:38
KATSO MYÖS: Tuolista pitäisi nousta kerran tunnissa, mutta hyödyttääkö se? Testasimme viikon ajan.

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    MTV LIFESTYLE

    Kiinalaistutkimus havaitsi uuden haittavaikutuksen istumisesta, joka kohdistuu naisiin.

    Istuminen on pahasta – sen tietävät taatusti jo kaikki. 

    Pitkällä ja yhtäjaksoisella istumisella on useita negatiivisia vaikutuksia terveyteen: se nostaa rajusti syöpäkuolemien todennäköisyyttä, on yhteydessä dementiariskiin ja voi jopa seitsenkertaistaa aivoinfarktin riskin.

    Tuore kiinalaistutkimus on havainnut pitkään jatkuvasta istumisesta uuden, naisia koskevan riskin, kirjoittaa New York Post.

    Mitä kauemmin istuu, sitä suurempi on riski

    BMJ Journals -sivustolla julkaistun tutkimuksen mukaan kohdun fibroidien eli myoomien riski kasvaa, jos nainen istuu enemmän kuin kuusi tuntia päivän aikana.

    Terveyskirjaston mukaan myooma eli kohdun lihaskyhmy on hyvänlaatuinen ja varsin yleinen kohdun kasvain. 

    Myooma voi kuitenkin aiheuttaa erilaisia vuotohäiriöitä ja toisinaan myös kipua. Oireita voidaan helpottaa lääkehoidolla ja isompia myoomeja taas leikkauksella.

    Kiinalaistutkimuksessa selvisi, että mitä kauemmin istuu, sitä suurempi on riski myoomien kehittymiselle. 

    Yli kuuden tunnin istuminen yhdistettiin tuplaantuneeseen riskiin verrattuna naisiin, jotka istuivat vähemmän kuin kaksi tuntia päivässä.

    Yksi selitys ilmiölle on se, että "istuva elämäntapa" on yhdistetty lihavuuteen, joka on tunnettu riski myoomien kehittymiselle.

    Tutkijoiden mukaan myös krooninen tulehdustila ja D-vitamiinin puutos on yhdistetty liialliseen istumiseen, mitkä saattavat myös selittää kohonnutta riskiä myoomien kehittymiselle.

    Katso myös: Tämä asento villitsee TikTokissa – useita hyötyjä

    Tämä asento villitsee TikTokissa – useita hyötyjä 1:36
    Kokeile rentoutumista nostamalla jalat seinälle.

    Lue lisää aiheesta:
    Terveys ja hyvinvointi Tutkimustulokset Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •