Tutkimuksessa pelkkä pitkä seisominen ei vähentänyt sydänsairauden tai sydänkohtauksen riskiä.
Sähköpöydät ovat toimistoilla tuttu näky, mutta paljonko niistä on hyötyä? Itävaltalaistutkimus tuli yllättävään lopputulokseen: pöydät eivät edistä terveyttä siten kuin istumatyöläiset kenties toivovat. Tutkijoiden mukaan pelkkä seisonta-ajan lisääminen päiviin ei poista sydänsairauksien riskiä, kertoo CNN.
Tutkimus julkaistiin International Journal of Epidemiology -lehdessä. Mukana oli yli 83 000 henkilöä UK Biobank -tietokannasta. Henkilöt käyttivät puettavia mittareita istumisen, seisomisen ja fyysisen aktiivisuuden mittaamiseen. Seurantaa jatkettiin yli kuuden vuoden ajan.
Tutkimuksessa havaittiin, että yli kymmenen tunnin päivittäinen istuminen lisäsi sydänsairauksien ja infarktin riskiä. Tämän jälkeen jokainen ylimääräinen tunti istumista lisäsi riskiä.
Pelkkä seisominen ei poistanut riskejä, mutta loi uusia
Pelkkä seisominen ei kuitenkaan poistanut istumisen riskejä. Liian pitkään kestänyt seisominen ei liittynyt sydänsairauksiin, mutta se saattoi lisätä verenkierron ongelmia, ja liittyi esimerkiksi suonikohjuihin ja ortostaattiseen hypotensioon.
– Seisomiseen käytetty aika ei liittynyt sydän- ja verisuonitautiriskiin, mutta se liittyi korkeampaan ortostaattisten verenkiertosairauksien riskiin, tutkijat toteavat.
Ortostaattinen matala verenpaine on yleensä iäkkäiden vaiva, jossa verenpaine laskee, kun ihminen nousee esimerkiksi makuulta pystyasentoon.
Koehenkilöiden keski-ikä oli 61 vuotta, ja on mahdollista, että nuoremmilla tulos olisi ollut erilainen. Koska tutkimus oli seuranta, se ei voinut osoittaa syy-seuraussuhteita.
Aiemmin suomalaistutkimuksessa havaittiin, että työpäivän tauottaminen seisomisella ei ole "riittävä menetelmä", ja kyykkääminen on istumisen tauottamisessa tehokkainta.
Lue myös:
Katso myös: Suomalaisten kunto heikentyy huolestuttavasti – tämäkin liike voi olla monelle jo vaikea
Lähteet: CNN, International Journal of Epidemiology
Uusimmat
-
11:11
Nordean palveluissa ollut jälleen häiriöitä
-
11:06
Keuruulla tapahtunut vakava liikenneonnettomuus
-
10:54
Tilastokeskus lakkauttaa tilastoja valtion säästökuurin takia
-
10:52
SaiPa jysäytti julmetun NHL-hankinnan!
-
10:52
Sexmane sai hiljattain ADHD-diagnoosin: "Se näkyy minussa nykyisin enemmän rikkautena"
-
10:40
Perussuomalaisten Vigelius, 27, pormestariehdokkaaksi Tampereella
-
10:24
Omavero-palvelussa käyttökatko
-
10:23
Ostitko K-Citymarketista? Lopeta näiden hierontapallojen käyttö heti!
-
10:11
Henkilöauto töytäisi koululaisen kumoon suojatiellä Turussa – poliisi pyytää havaintoja
-
10:09
HIFK:n tilanne nostettiin tapetille – Kiekkoraati vaatii toimia: "Aivan pakko"
-
10:02
EK:n Häkämies ja SAK:n Eloranta täysin päinvastaista mieltä palkankorotusten ajoituksesta: "Eihän urheilijakaan juuri kisojen alla heikennä kuntoaan"
-
09:53
Suomen talouden kasvu jatkunut, sähkön hinnan nousu kiihdytti inflaatiota
-
09:50
Parhaaseen todistukseen yltänyt kirjoitti 6 laudaturia ja 4 eximiaa – syksyn tulokset julki
-
09:50
Vastustaja haukkui Mike Tysonia tylsäksi – yksi kysymys sai ex-maailmanmestarin ärähtämään
-
09:37
Naton puolustusmenotavoitteen nosto näyttää todennäköiseltä – tältä näyttää Suomen tilanne lähivuosina
-
09:16
Menetti jalkansa – supertähtien tukema pelaajalupaus julkaisi pysäyttävät kuvat
-
09:14
Podcast: Näin Jorma Uotinen päätyi TTK-tuomariksi vuonna 2006
-
09:10
Ivalon onnettomuus: Varusmiesten vammat pääosin lieviä
-
08:46
Lähiomaiselta yritettiin kiristää rahaa huumevelkojen maksuun – kaksi vangittu Vantaalla
-
08:44
Snookermestarien välillä kipinöi: "Hän ei ansainnut voittaa tuolla tavalla"
-
Lataa lisää