Tutkimus: Seisomapöydissä voi piillä jopa terveysriski
Tutkimuksessa pelkkä pitkä seisominen ei vähentänyt sydänsairauden tai sydänkohtauksen riskiä.
Sähköpöydät ovat toimistoilla tuttu näky, mutta paljonko niistä on hyötyä? Itävaltalaistutkimus tuli yllättävään lopputulokseen: pöydät eivät edistä terveyttä siten kuin istumatyöläiset kenties toivovat. Tutkijoiden mukaan pelkkä seisonta-ajan lisääminen päiviin ei poista sydänsairauksien riskiä, kertoo CNN.
Tutkimus julkaistiin International Journal of Epidemiology -lehdessä. Mukana oli yli 83 000 henkilöä UK Biobank -tietokannasta. Henkilöt käyttivät puettavia mittareita istumisen, seisomisen ja fyysisen aktiivisuuden mittaamiseen. Seurantaa jatkettiin yli kuuden vuoden ajan.
Tutkimuksessa havaittiin, että yli kymmenen tunnin päivittäinen istuminen lisäsi sydänsairauksien ja infarktin riskiä. Tämän jälkeen jokainen ylimääräinen tunti istumista lisäsi riskiä.
Pelkkä seisominen ei poistanut riskejä, mutta loi uusia
Pelkkä seisominen ei kuitenkaan poistanut istumisen riskejä. Liian pitkään kestänyt seisominen ei liittynyt sydänsairauksiin, mutta se saattoi lisätä verenkierron ongelmia, ja liittyi esimerkiksi suonikohjuihin ja ortostaattiseen hypotensioon.
– Seisomiseen käytetty aika ei liittynyt sydän- ja verisuonitautiriskiin, mutta se liittyi korkeampaan ortostaattisten verenkiertosairauksien riskiin, tutkijat toteavat.
Ortostaattinen matala verenpaine on yleensä iäkkäiden vaiva, jossa verenpaine laskee, kun ihminen nousee esimerkiksi makuulta pystyasentoon.
Koehenkilöiden keski-ikä oli 61 vuotta, ja on mahdollista, että nuoremmilla tulos olisi ollut erilainen. Koska tutkimus oli seuranta, se ei voinut osoittaa syy-seuraussuhteita.
Aiemmin suomalaistutkimuksessa havaittiin, että työpäivän tauottaminen seisomisella ei ole "riittävä menetelmä", ja kyykkääminen on istumisen tauottamisessa tehokkainta.
Lue myös:
Katso myös: Suomalaisten kunto heikentyy huolestuttavasti – tämäkin liike voi olla monelle jo vaikea
Lähteet: CNN, International Journal of Epidemiology
Uusimmat
-
10:36
Hyvä uutinen liikenteestä – sähköttömiä yhä 50 000, tuulituhot hurjia: MTV seuraa Jari-myrskyä
-
10:33
Kommentti: Ari Lahden sanat eivät jätä tulkinnoille varaa – Markku Kanervalla ei voi olla mitään tehtävissä
-
10:32
Mies sai vakavat vammat hoivakodissa, kuoli myöhemmin – nyt asiassa epäillään rikosta
-
10:28
"Poliisiauton kuljettaja joutui jarruttamaan" – tästä tilanteesta rapsahti päiväsakkoja Helsingissä
-
10:19
Ukraina: Venäjä hyökkäsi ensimmäistä kertaa mannertenvälisellä ballistisella ohjuksella
-
10:16
Yle: Poliisihallitus vaatii moottoripyöräkerho Bandidosin lakkauttamista
-
10:15
4-vuotias lapsi kuoli Joensuussa – 9 lastensuojelun työntekijää epäillään virkarikoksesta
-
10:06
Lohjan sairaalan synnytystoiminnan yt-päätökset julki – näin käy henkilökunnalle
-
09:56
Kultainen Venla -listat julki – nämä MTV:n ohjelmat ovat ehdolla
-
09:52
Zelenskyi jyrähtää Venäjän miehittämistä alueista: "Emme ole tunnustamassa"
-
09:49
Live kello 10.10: SAK haluaa 10 prosentin palkankorotuksen – näin puheenjohtaja vastaa aiheesta pöyristyneille
-
09:37
Lahtelaispoliitikkoa ja neljää muuta epäillään terrorismirikoksista – tästä on kyse
-
09:18
Huima määrä Real Madrid -historiaa tuli saataville
-
09:04
Hyundai-tähdet näpäyttivät Toyotaa – mestarikandidaateilla hyvin pullat uunissa: "Pitää löytää oikea tasapaino"
-
08:54
Kolme keskeistä syytä, miksi lähes 60 000 kotitaloutta on sähköttä – korjaustöihin voi mennä päiviä
-
08:50
Näin paljon sähkö maksaa talvella – asiantuntija kertoo, milloin pörssisähköön ei missään nimessä pidä vaihtaa
-
08:11
Näin yli 20 senttiä lunta jysäyttänyt Jari-myrsky etenee – myrsky mylvii, sade piiskaa kaikissa olomuodoissaan
-
08:03
Tommi Miettinen jakoi räväkkää tekstiä TPS:stä – erikoinen piirre vaivaa: "Se on minun vastuullani"
-
07:52
Marius Borg Høiby määrättiin viikoksi tutkintavankeuteen
-
07:46
Ei leikkelekieltoa! Näin suomalaiset syövät kasviksia huomaamattaan
-
Lataa lisää