Miksi unet välillä unohtaa? Uniohjaaja kertoo
Unet muistaa välillä pikkutarkasti, välillä ei millään. Uniohjaaja kertoo, miksi.
– Ihminen näkee unia joka yö, vaikkei niitä muistaisikaan, uniohjaaja® Anne Lindholm-Kärki sanoo.
– Unessa tapahtuneita asioita on vaikea pitää mielessä, koska unen logiikka on erilainen kuin päiväajattelun logiikka. Asiat muuttuvat ja hypähtelevät yhdessä hetkessä: ensin on päivä, sitten yö, sitten kesä, sitten talvi, sitten aikuinen, sitten lapsi…
Unen "livahtamiseen" mielestä voi vaikuttaa myös tapa herätä.
– Kun herätyskello soi, moni pomppaa niin nopeasti ylös tähän maailmaan, että uni ehtii unohtua siinä hetkessä. Myös kiire ja stressi saattavat aiheuttaa sen, ettei unia muista: mieleen tulevat herätessä heti ensimmäisinä tekemättömät työt.
– Jos unet haluaa muistaa, on tärkeää herätä rauhassa ja alkaa heti kirjoittaa avainsanoja ylös. Täten unta ikään kuin tallentaa mieleensä, Lindholm-Kärki sanoo.
Studio55.fi/Piia Simola
Kuva: Colourbox.com
Lue Koti-osion juttu:
Uusimmat
-
22:16
1 000 000 euron potti: Tässä on illan lottoarvonnan oikea rivi
-
21:40
Mikko Manner löi HPK:n kanadalaisvahvistuksen katsomoon – "Ei saanut kunniaa edustaa tätä joukkuetta"
-
21:34
Man Citylle kunnon selkäsauna – vastaavaa tappioputkea saa kaivaa kaukaa
-
21:16
Israel iski ohjuksilla Beirutin keskustaan, toistakymmentä kuoli
-
21:11
Poliisin Raahessa etsimä nainen löytynyt toiselta paikkakunnalta
-
21:05
Joulukausi avattiin Helsingissä: Lapset kertovat, mikä joulussa on tärkeintä
-
21:04
Kauhavalla järjestettiin rukoushetki kolarissa kuolleiden lasten muistolle
-
21:03
Thierry Neuville paljasti taktiikkansa: MM-rallissa kutkuttava ratkaisupäivä
-
21:00
He paljastuivat Masked Singer Suomi -erikoisjaksossa
-
20:56
Pelicans-tähdeltä painava viesti omilleen – "Tämä ei riitä"
-
20:41
Liigakapteenilta yllättävä paljastus: Aamulla ostetut erikoisoluet voiton takeena
-
20:40
Skandaali mäkihypyssä – hyppääjä tönäistiin puomilta
-
20:06
Kaikelle avoimelle dokumentaristille Arman Alizadille yksi aihe on edelleen tabu: "Aina todella hankalaa"
-
20:03
Mykkäseltä paljon puhuva kommentti ilmastokokouksesta: "Poikkeuksellisen kaoottista"
-
19:56
Kärpät suli tylysti, Tapparalta todellinen tilastoihme – MTV seurasi
-
19:53
Andy Murray ja Novak Djokovic yhteistyöhön
-
19:46
Sarjajumbo Jukureiden tappiokierre katkesi Ilveksen kustannuksella – Kärpät hävisi dramaattisella tavalla
-
19:46
Keskustan Kaikkonen MTV:lle: Jalkaväkimiinojen kiellosta irtautumista syytä pohtia – SDP:n Kiljunen toppuuttelee
-
19:31
Ex-SaiPa-luotsi sai taas kenkää
-
19:31
Rajavartiolaitoksen laiva saapunut tietoliikennekaapelin katkeamispaikalle
-
Lataa lisää