Miksi unet välillä unohtaa? Uniohjaaja kertoo
Unet muistaa välillä pikkutarkasti, välillä ei millään. Uniohjaaja kertoo, miksi.
– Ihminen näkee unia joka yö, vaikkei niitä muistaisikaan, uniohjaaja® Anne Lindholm-Kärki sanoo.
– Unessa tapahtuneita asioita on vaikea pitää mielessä, koska unen logiikka on erilainen kuin päiväajattelun logiikka. Asiat muuttuvat ja hypähtelevät yhdessä hetkessä: ensin on päivä, sitten yö, sitten kesä, sitten talvi, sitten aikuinen, sitten lapsi…
Unen "livahtamiseen" mielestä voi vaikuttaa myös tapa herätä.
– Kun herätyskello soi, moni pomppaa niin nopeasti ylös tähän maailmaan, että uni ehtii unohtua siinä hetkessä. Myös kiire ja stressi saattavat aiheuttaa sen, ettei unia muista: mieleen tulevat herätessä heti ensimmäisinä tekemättömät työt.
– Jos unet haluaa muistaa, on tärkeää herätä rauhassa ja alkaa heti kirjoittaa avainsanoja ylös. Täten unta ikään kuin tallentaa mieleensä, Lindholm-Kärki sanoo.
Studio55.fi/Piia Simola
Kuva: Colourbox.com
Lue Koti-osion juttu:
Uusimmat
-
23:53
Vene syttyi räjähdysmäisesti palamaan Kirkkonummella
-
23:38
Huuhkajille ruma tappio Kreikassa – Lukas Hradeckylta karmea hassi
-
23:13
Poliisioperaatio CitymarketIn kiinteistössä Turussa: Kaksi henkilöä saanut vammoja väkivaltatilanteessa
-
22:25
Mielenosoittajat syyttävät Emmanuel Macronia vallankaappauksesta
-
22:15
Loton potti jatkaa kasvuaan: Tällä rivillä olisi kuitannut 5 000 000 euroa
-
22:01
Viivi Pumpanen nähdään juonittelua vaativassa realityssa: "Henkisesti haastavin ohjelma ikinä"
-
21:35
MM-taistoon ratkaiseva isku? Näin Kreikan MM-rallin lauantai eteni
-
21:17
Sisäoppilaitoksen makuusali syttyi tuleen keskellä yötä Keniassa: Yli 20 lasta kuollut
-
21:13
Näin Elokapinan kulkue Helsingissä eteni tänään
-
21:02
Huuhkajien avauksessa todella harvinainen ratkaisu – tätä ei ole nähty vuosikausiin
-
21:00
Masked Singer Suomi -paljastus yllätti: "En laula edes karaokessa"
-
20:48
Ruotsalaisvahti Kevin, 32, poseerasi Aftonbladetissa mekossa – nyt Tre Kronor -legenda reagoi ulostuloon
-
20:37
Helsingissä kadonnut nainen löydetty
-
20:29
Toyota-tähti keskeytti Kreikan MM-rallin
-
20:21
Charles ja Camilla saivat toisensa viimein vuonna 2005 – morsiamen ex-puoliso keskeytti sulhasen juhlapuheen julkealla kommentilla
-
20:07
Tuttu sankari: Sotkamon Jymy kuskin paikalle finaalisarjassa
-
20:02
Hirmumyrsky Yagi iskenyt Vietnamiin: "Tällaista en ole kokenut vuosiin"
-
19:45
Tapparalle tyly murskatappio – Ruotsissa melkoinen yllätystulos
-
19:35
MM-rallin huippukuski liitetty isoon pestiin – asiantuntija varoittaa uusista seuralaisista
-
19:32
Oletko perheen kuopus? Tämä myytti luonteestasi ei pidäkään paikkaansa
-
Lataa lisää