Nappaa personal trainerin vinkit leivänpäällisiin.
Kuten aiemmin kerroimme, marraskuun lopulla julkaistavat uudet ravitsemussuositukset ovat nousseet jo monilta osin puheenaiheeksi. Keskustelua ovat herättäneet muun muassa leikkeleiden syömisen suositeltu rajoittaminen sekä kasvisten päivittäisen määrän nostaminen 800 grammaan.
Huomenta Suomen viikonlopussa selvitettiinkin nyt, miten lihaleikkeleet voisi leivän päällä korvata mahdollisimma herkullisella ja terveellisellä tavalla. Omia ravitsemusvinkkejään jakoi personal trainer Jari Sorsa.
Hänen mukaansa monipuolisuus on kaikkein tärkeintä, eli lihaisia leikkeleitäkään ei tarvitse kokonaan hylätä.
– Kannattaa valita välillä muitakin proteiininlähteitä. Voi löytää uusia makuja ja juttua omaan ravitsemukseensa.