Broileri-ananaswokki

Julkaistu

Tämän wokin kanssa maistuu kookosquino, joka valmistuu hetkessä kookosmaidon avustuksella.

Ainekset

  • 2 rkl öljyä
  • 4 broilerinrintafileetä suikaleina
  • 1 punasipuli suikaleina
  • 2 valkosipulin kynttä viipaleina
  • 1 punainen paprika kolmioina
  • 1 parsakaali nuppuina
  • suolaa
  • vastajauhettua mustapippuria
  • 2 rkl tomaattipyreetä
  • 1 dl demi glase kastikepohjaa
  • 1 dl paahdettuja pistaasimanteleita rouhittuna
  • 1 prk säilykeananaspaloja
  • 0,5 dl tuoretta oreganoa hienonnettuna

Valmistusohje

Ruskista kevyesti wokissa tai laakeassa kasarissa, broileri suikaleet, lisää sipulit, paprika ja parsakaali. Mausta suolalla, pippurilla ja tomaattipyreellä ja anna kiehahtaa.

Sekoita joukkoon kanaliemi, pistaasimantelit, ananaspalat ja hauduta miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia kunnes broileri on kypsää. Lisää lopuksi tuoreet yrtit ja nauti kookosquinon kera.

Kypsennä quinoa pakkauksessa olevan ohjeen mukaan kookosmaidossa.

Aiheeseen liittyvää:

Kanawokki Kevyt Kananmunaton Gluteeniton Laktoositon Videoreseptit Pääruoat Liharuoka

Lisää samankaltaisia reseptejä

Makuja-videot

Parhaat ruokaohjelmat

Suosituimmat reseptit

  1. Kaalilaatikko – Pirjon paras resepti, johon sinäkin rakastut
  2. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
  3. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
  4. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
  5. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
  6. Lohta toscanalaiseen tapaan – Hanna Sumarin vartissa valmistuva hittiruoka
  7. Vappu Pimiän saaristolaisleipä
  8. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
  9. Kaalilaatikko Kari Aihisen tapaan eli "päivitetty kaalilaatikko"
  10. Mokkapalamutakakku