Uudet ravitsemussuositukset kehottavat syömään kasviksia jopa 800 grammaa päivässä. Miltä näyttää puoli kiloa kasviksia?
Uudet ravitsemussuositukset julkaistaan keskiviikkona 27. marraskuuta. Uusien suositusten mukaan suomalaisten tulisi tähdätä siihen, että lautaselta löytyy 500–800 grammaa kasviksia päivittäin, kun aiemmin suositus oli 500 grammaa.
Helsingin yliopiston ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholmin mukaan suomalaiset voivat edelleen tähdätä 500 grammaan. Harva pääsee tuohon tavoitteeseen nytkään – saati sitten 800 grammaan.
Puoli kiloa kasviksia voi kuulostaa paljolta, mutta määrän saa syötyä yllättävänkin helposti. Yllä olevalta videolta näet erilaisia vihanneksista, hedelmistä ja marjoista koostuvia yhdistelmiä punnittuina.
Video on julkaistu ensimmäisen kerran toukokuussa 2022.