Mango-mustikkajogurtti

Julkaistu

Tässä on dieettijälkiruoka parhaasta päästä! Kevyt nopea ja helppo herkku.

AINEKSET

  • 170 g rasvatonta kreikkalaista jogurttia
  • 1,2 dl pilkottua mangoa
  • 1,2 dl mustikoita
  • 1 ruokalusikallinen kurpitsansiemeniä

Valmistusohje

OHJEET:

Lusikoi puolet jogurtista kulhoon. Nostele päälle puolet hedelmistä, marjoista ja siemenistä.

Lusikoi päälle loput aineksista.

RAVINTOSISÄLTÖ:

203 kilokaloria, 7 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja, 1,5 g rasvaa

Resepti on Bob Harperin kirjasta Suurin pudottaja - laihtumisen säännöt.

Aiheeseen liittyvää:

Jälkiruoka Kevyt Kananmunaton Gluteeniton GoGreen Nopeat ja helpot Jälkiruoat Hedelmät ja marjat

Lisää samankaltaisia reseptejä

Makuja-videot

Parhaat ruokaohjelmat

Suosituimmat reseptit

  1. Lohta toscanalaiseen tapaan – Hanna Sumarin vartissa valmistuva hittiruoka
  2. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
  3. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
  4. Mokkapalamutakakku yhdistää kaksi kahvipöydän herkkua
  5. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
  6. Mokkapalamutakakku
  7. Piparijäätelö
  8. Vappu Pimiän saaristolaisleipä
  9. Anun lohipiirakka
  10. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka