Haluatko olla tehokas? Älä avaa Facebookia heti aamusta ja kaksi muuta vinkkiä
Facebook, LinkedIn, Twitter. Jos pidät sosiaalista mediaa käsillä, se vaatii huomiotasi koko ajan.
Facebook, LinkedIn, Twitter ja Instagram syövät aikaamme myös silloin, kun olisimme työn tekemisen kannalta tehokkaimmillamme. Sosiaalinen media harhauttaa huomiomme pois nykyhetkestä ja siitä, mitä juuri tällä hetkellä on meneillään. Emme osaa keskittyä itseemme ja tunteisiimme, koska Twitter-päivitykset huutavat huomiotamme.
Miten Facebookin käyttöä sitten voisi vähentää? Itsekurilla – ja näitä neuvoja seuraamalla!
Vähennä sosiaalisen median käyttöä
1. Kun saavut töihin, älä avaa nettiselainta ja suuntaa Facebookiin. Monesti aamun tunnit ovat työtehon kannalta parasta aikaa – älä tuhlaa niitä kissakuviin ja vauvapäivityksiin. Avaa Facebookin sijaan kalenterisi ja tee kaksi tärkeää asiaa, jotka odottavat valmistumistaan. Jätä iltaisin kalenteri auki työpöydällesi, jotta näet sen aamulla ensimmäisenä.
2. Sulje nettiselain, tai ainakin Facebook, kun teet töitä. Jos pidät sosiaalista mediaa käsillä, se vaatii huomiotasi koko ajan: katsohan, sait viestin! Kaverisi puhuu sinulle! Klikkaa minua! Jatkuvat keskeytykset vähentävät työtehoasi.
3. Aikataulutat muunkin tekemisesi, mikset siis myös sosiaalisen median käyttöä? Päätä, kuinka monta kertaa käyt Facebookissa päivän aikana. On tehokkaampaa lukea koko päivän hauskat päivitykset kerralla sen sijaan, että kävisi minuutin välein vilkuilemassa, ovatko kaverit kirjoittaneet uusia päivityksiä.
Lue myös:
Maria Aarnio, maria.aarnio(at)mtv.fi
Lähde: Sampo Sammalisto: Viisas pääsee vähemmällä – 52 niksiä tehokkaampaan ja onnellisempaan elämään (Kauppakamari)
Uusimmat
-
23:53
Vene syttyi räjähdysmäisesti palamaan Kirkkonummella
-
23:38
Huuhkajille ruma tappio Kreikassa – Lukas Hradeckylta karmea hassi
-
23:13
Poliisioperaatio CitymarketIn kiinteistössä Turussa: Kaksi henkilöä saanut vammoja väkivaltatilanteessa
-
22:25
Mielenosoittajat syyttävät Emmanuel Macronia vallankaappauksesta
-
22:15
Loton potti jatkaa kasvuaan: Tällä rivillä olisi kuitannut 5 000 000 euroa
-
22:01
Viivi Pumpanen nähdään juonittelua vaativassa realityssa: "Henkisesti haastavin ohjelma ikinä"
-
21:35
MM-taistoon ratkaiseva isku? Näin Kreikan MM-rallin lauantai eteni
-
21:17
Sisäoppilaitoksen makuusali syttyi tuleen keskellä yötä Keniassa: Yli 20 lasta kuollut
-
21:13
Näin Elokapinan kulkue Helsingissä eteni tänään
-
21:02
Huuhkajien avauksessa todella harvinainen ratkaisu – tätä ei ole nähty vuosikausiin
-
21:00
Masked Singer Suomi -paljastus yllätti: "En laula edes karaokessa"
-
20:48
Ruotsalaisvahti Kevin, 32, poseerasi Aftonbladetissa mekossa – nyt Tre Kronor -legenda reagoi ulostuloon
-
20:37
Helsingissä kadonnut nainen löydetty
-
20:29
Toyota-tähti keskeytti Kreikan MM-rallin
-
20:21
Charles ja Camilla saivat toisensa viimein vuonna 2005 – morsiamen ex-puoliso keskeytti sulhasen juhlapuheen julkealla kommentilla
-
20:07
Tuttu sankari: Sotkamon Jymy kuskin paikalle finaalisarjassa
-
20:02
Hirmumyrsky Yagi iskenyt Vietnamiin: "Tällaista en ole kokenut vuosiin"
-
19:45
Tapparalle tyly murskatappio – Ruotsissa melkoinen yllätystulos
-
19:35
MM-rallin huippukuski liitetty isoon pestiin – asiantuntija varoittaa uusista seuralaisista
-
19:32
Oletko perheen kuopus? Tämä myytti luonteestasi ei pidäkään paikkaansa
-
Lataa lisää