Kaipaatko energiaa treeniisi? Tässä ovat Suomen suosituimmat kuntoilubiisit
Musiikkipalvelu Spotify selvitti suosituimmat kuntoilukappaleet Suomessa ja maailmalla.
Spotify analysoi 6,7 miljoonaa kuntoiluun liittyvää soittolistaa. Selvityksen mukaan maailmalla suosituin treenibiisi oli Macklemore & Ryan Lewisin (feat. Ray Dalton) Can’t Hold Us.
Toiseksi suosituin kappale oli Aviciin Wake Me Up, jonka jälkeen eniten kuunneltiin Eminemin Till I Collapse -kappaleta.
Suomessa suosituimmat hikoilubiisit olivat Britney SpearsinWork B**ch, EmineminThe Monster ja Dan CrollinFrom Nowhere.
Kokoa täydellinen treenilista näin
Digitaalisen musiikin palvelu Spotify loi Brunelin yliopiston kanssa liikuntaa tukevan soittolistan, jolle tutkivat valitsivat kansainvälisesti suosittuja kappaleita. Ne ovat optimaalisia kuntoiluun tempoltaan, tyyliltään ja sanoituksiltaan.
– Kun liikunnan yhdistää musiikin tempoon, kannattaa musiikki valita siten, että nopeus on muutaman iskun minuutissa nopeampi kuin mihin olet yleensä tottunut, tutkijaryhmän johtaja Costas Karageorghis neuvoo.
– Näin saat liikuntaasi huomattavasti enemmän tehoa ilman, että välttämättä edes huomaat eroa.
Listalla kappaleet on järjestelty niin, että lämmittelyn jälkeen siirrytään korkean intensiteetin treeniin, ja lopussa taas hidastetaan tempoa loppulämmittelyyn. Suunnittele sinäkin oma listasi niin, että se alkaa hitaasti, kohoaa huipputempoon ja laskee sitten taas hitaaseen venyttelyyn!
Kuntoilubiisien TOP 10 Suomessa (esittäjä ja kappale)
1. Britney Spears – Work B**ch
2. Eminem – The Monster
3. Dan Croll (Live At Spotify Offices / 2013) – From Nowhere
4. Various Artists – Leaving You
5. We Are The In Crowd – The Best Thing (That Never Happened)
6. Pitbull – Timber
7. Avicii – You Make Me
8. Afrojack – The Spark
9. Outasight – Tonight Is The Night
10. Pitbull – Do It
Lue myös:
(MTV LIFESTULE - CISION)
Uusimmat
-
23:53
Vene syttyi räjähdysmäisesti palamaan Kirkkonummella
-
23:38
Huuhkajille ruma tappio Kreikassa – Lukas Hradeckylta karmea hassi
-
23:13
Poliisioperaatio CitymarketIn kiinteistössä Turussa: Kaksi henkilöä saanut vammoja väkivaltatilanteessa
-
22:25
Mielenosoittajat syyttävät Emmanuel Macronia vallankaappauksesta
-
22:15
Loton potti jatkaa kasvuaan: Tällä rivillä olisi kuitannut 5 000 000 euroa
-
22:01
Viivi Pumpanen nähdään juonittelua vaativassa realityssa: "Henkisesti haastavin ohjelma ikinä"
-
21:35
MM-taistoon ratkaiseva isku? Näin Kreikan MM-rallin lauantai eteni
-
21:17
Sisäoppilaitoksen makuusali syttyi tuleen keskellä yötä Keniassa: Yli 20 lasta kuollut
-
21:13
Näin Elokapinan kulkue Helsingissä eteni tänään
-
21:02
Huuhkajien avauksessa todella harvinainen ratkaisu – tätä ei ole nähty vuosikausiin
-
21:00
Masked Singer Suomi -paljastus yllätti: "En laula edes karaokessa"
-
20:48
Ruotsalaisvahti Kevin, 32, poseerasi Aftonbladetissa mekossa – nyt Tre Kronor -legenda reagoi ulostuloon
-
20:37
Helsingissä kadonnut nainen löydetty
-
20:29
Toyota-tähti keskeytti Kreikan MM-rallin
-
20:21
Charles ja Camilla saivat toisensa viimein vuonna 2005 – morsiamen ex-puoliso keskeytti sulhasen juhlapuheen julkealla kommentilla
-
20:07
Tuttu sankari: Sotkamon Jymy kuskin paikalle finaalisarjassa
-
20:02
Hirmumyrsky Yagi iskenyt Vietnamiin: "Tällaista en ole kokenut vuosiin"
-
19:45
Tapparalle tyly murskatappio – Ruotsissa melkoinen yllätystulos
-
19:35
MM-rallin huippukuski liitetty isoon pestiin – asiantuntija varoittaa uusista seuralaisista
-
19:32
Oletko perheen kuopus? Tämä myytti luonteestasi ei pidäkään paikkaansa
-
Lataa lisää