Varo pikkujoulukauden vihollisia: Nämä ruoat turvottavat!
Jotkut ruoat turvottavat enemmän kuin toiset, joten niiden nauttiminen ennen juhlahumua voi olla huono idea. Lue, mitkä ruoat ovat pahimpia turvottajia.
Kolme palaa piirakkaa tekevät taatusti hallaa vyötärölinjalla, mutta niin tekevät kolme parsakaaliannostakin. Tietyt ruoat ovat tunnettuja turvottajia ja ne saavatkin sinut näyttämään todellisuutta paksummalta. Etenkin näin pikkujoulukautena kannattaa seuraavia turvottajia vältellä, jos mielii mahtua mekkoonsa.
Suolaiset naposteltavat
Perunalastut, tölkkikeitot ja leikkeleet ovat täynnä suolaa, joka sitoo vettä ja aiheuttaa näin turvotusta. Älä siis koskaan syö kerralla paljon suolattuja, käsiteltyjä tuotteita.
Ristikukkaiset vihannekset
Parsakaali, kukkakaali, ruusukaali ja lehtikaali ovat runsaskuituisia ja juuri siksi ne saavatkin vatsan turpoamaan. Nauti niitä toki pieni annos, koska ovathan ne täyttäviä ja terveellisiä, mutta vältä suuria määriä – etenkin jos haluat mahtua pikkujoulumekkoosi.
Kivennäisvesi ja limut
Kun juot kuplattuja juomia, nielet käytännössä ilmaa juomasi mukana. Tuo ilma löytää tiensä vatsaasi ja aiheuttaa turvonneen olotilan. Pysy siis hanavesilinjalla, jos haluat vältellä turvotusta.
Keinotekoiset makeutusaineet ja vähärasvaiset tuotteet
Yleisesti ottaen elimistö ei pidä keinotekoisista ruoista. Ne jättävät olon pöhöttyneeksi. Esimerkiksi sokeriton purukumi, sukraloosi, aspartaami ja ylipäätänsä tuotteet, joiden ainesosaluettelossa on paljon outoja nimiä, ovat kovia turvottamaan. Syö siis mieluummin kunnon ruokaa kuin keinotekoisesti makeutettuja, vähärasvaisia versioita – mutta muista kohtuus.
(MTV LIFESTYLE)
Lähde:Women's Health
Uusimmat
-
23:53
Vene syttyi räjähdysmäisesti palamaan Kirkkonummella
-
23:38
Huuhkajille ruma tappio Kreikassa – Lukas Hradeckylta karmea hassi
-
23:13
Poliisioperaatio CitymarketIn kiinteistössä Turussa: Kaksi henkilöä saanut vammoja väkivaltatilanteessa
-
22:25
Mielenosoittajat syyttävät Emmanuel Macronia vallankaappauksesta
-
22:15
Loton potti jatkaa kasvuaan: Tällä rivillä olisi kuitannut 5 000 000 euroa
-
22:01
Viivi Pumpanen nähdään juonittelua vaativassa realityssa: "Henkisesti haastavin ohjelma ikinä"
-
21:35
MM-taistoon ratkaiseva isku? Näin Kreikan MM-rallin lauantai eteni
-
21:17
Sisäoppilaitoksen makuusali syttyi tuleen keskellä yötä Keniassa: Yli 20 lasta kuollut
-
21:13
Näin Elokapinan kulkue Helsingissä eteni tänään
-
21:02
Huuhkajien avauksessa todella harvinainen ratkaisu – tätä ei ole nähty vuosikausiin
-
21:00
Masked Singer Suomi -paljastus yllätti: "En laula edes karaokessa"
-
20:48
Ruotsalaisvahti Kevin, 32, poseerasi Aftonbladetissa mekossa – nyt Tre Kronor -legenda reagoi ulostuloon
-
20:37
Helsingissä kadonnut nainen löydetty
-
20:29
Toyota-tähti keskeytti Kreikan MM-rallin
-
20:21
Charles ja Camilla saivat toisensa viimein vuonna 2005 – morsiamen ex-puoliso keskeytti sulhasen juhlapuheen julkealla kommentilla
-
20:07
Tuttu sankari: Sotkamon Jymy kuskin paikalle finaalisarjassa
-
20:02
Hirmumyrsky Yagi iskenyt Vietnamiin: "Tällaista en ole kokenut vuosiin"
-
19:45
Tapparalle tyly murskatappio – Ruotsissa melkoinen yllätystulos
-
19:35
MM-rallin huippukuski liitetty isoon pestiin – asiantuntija varoittaa uusista seuralaisista
-
19:32
Oletko perheen kuopus? Tämä myytti luonteestasi ei pidäkään paikkaansa
-
Lataa lisää